セルフケア

『セルフケア』とは、歯科医院などで指導を受けた、ブラッシング指導などを、
日々ご自身で実践するケア方法をいいます。

『プロフェッショナルケア』を受けているから、ご自身でのケアは大丈夫
などという事は決してありません。
日々の積み重ねが、健康的な歯を長期的に守る一歩になります。
『プロフェッショナルケア』と『セルフケア』を併用することで、効果が発揮されます。

歯科医院などでブラッシング指導を受け、
自分に合った適切な方法で、日々の歯のお手入れをすることが大切です。
そのためにも、自分に合った『予防歯科』のポイントを、
歯科医院に指導を受け、正確なセルフケア方法を身に付けましょう。

自分で行う主なケア

自分で行うセルフケアのポイントは3つ

健康な歯を長く継続させる為には、
歯科医院から受けた歯磨き指導を自身で継続的に行うことです。
セルフケアでもブラッシングのポイントを把握し、意識して続ければ、
健康的な歯を長期間に渡り守る事ができます。